韓国人の女性芸能人の美容法を参考に

まず美容に関してはいくら肌がきれいでもやはりそれなりに痩せてないとダメなので、ダイエットをやりながら
美容面という風に心がけています。私が、参考にさせていただいているのは韓国の女性の芸能人の方々。
やはり、食事面での努力は凄いなぁと思います。

お肌もとっても綺麗ですし、やはりたくさんの野菜やフルーツをとっているみたいです。朝は炭水化物を少なく、
野菜やフルーツを多めに。そして回数を分けて、1日4.5回に分けて食べるとダイエットにも効果が
あるみたいです。私もそれを参考に食生活を送っているつもりです。

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